Les remèdes de l’intestin – Six étapes clés pour un intestin sain, un corps plus fort et un mental clair

Le docteur Berit Nordstrand est médecin, spécialiste en pharmacologie clinique et en médecine des addictions, ainsi que thérapeute cognitive. Berit a écrit plusieurs livres sur l’alimentation et la santé.

Les Remèdes de l’intestin est à la fois un ouvrage de référence médicale et une méthode en six étapes pour avoir un intestin sain, un corps plus fort et un mental clair. Dans ce livre, Berit Nordstrand vous guide en toute sécurité vers de nouvelles habitudes alimentaires et une meilleure fonction intestinale. Vous sentirez dans votre corps comment ce régime vous apporte énergie et vitalité, améliore l’absorption des nutriments, réduit l’absorption des calories, atténue les inflammations, renforce et stabilise le système immunitaire, améliore l’humeur et favorise un sommeil réparateur. Vous trouverez des recettes de plats à la fois savoureux et bénéfiques pour la flore intestinale. Le livre comprend une partie consacrée à une méthode générale qui renforcera la flore intestinale de chacun d’entre nous. La deuxième partie met en lumière des conseils particulièrement utiles pour les troubles tels que le côlon irritable, les maladies auto-immunes et inflammatoires, les troubles du comportement tels que le TDAH et l’autisme, ainsi que la dépression et la démence.